上海社会科学院是否值得调剂， 取决于个人的情况和需求。以下是一些考虑因素：

地理位置和区位优势：

上海社科院位于上海市中心，具有显著的区位优势。对于希望在上海发展的同学来说，这是一个重要的吸引点。

学术实力：

上海社科院拥有8个博士学位授权点，包括理论经济学一级博士点和产业经济学二级博士点，实力不容小觑。上海社科院在经济学等领域的研究实力较强，就业前景也较好，毕业生在上海享受985待遇。

调剂竞争情况：

上海社科院一志愿上线人数不足，接收了大量调剂生，因此调剂竞争可能较为激烈。但是，如果一志愿考生竞争不激烈，调剂成功的可能性会相对较高。

学校声誉和认可度：

虽然上海社科院不是211或985高校，但其学术实力和研究水平在学术界和就业市场上都有一定的认可度。对于某些专业，如法学、管理学、经济学等，导师的社会地位和人脉关系也是一个重要优势。

个人职业规划：

如果考生希望在上海发展，并且对经济学、管理学等领域有浓厚兴趣，上海社科院是一个值得考虑的调剂选择。如果考生希望在体制内发展，上海社科院的导师资源和人脉关系也将是一个重要优势。

复试情况：

有考生反映，上海社科院的复试相对不难，老师不严厉，问题多根据个人经历提问。但是，竞争的同学大多数是考南大、中大调剂下来的，因此考生需要自己衡量一下竞争力。

综合以上因素，如果你对上海社科院的专业设置、导师资源、地理位置和就业前景等方面比较满意，并且愿意承受一定的调剂竞争，那么上海社会科学院是一个值得考虑的调剂选择。建议你详细了解调剂要求和流程，做好充分的准备。