白岩松对青少年的忠告包括以下几点：
珍惜友谊：
白岩松认为同学间的友谊是非常珍贵的，尤其是在中学时期，这段时间里朋友之间的关系最为紧密，友谊也最为纯粹。
培养良好心理素质：
他强调，成功最重要的因素之一是做人，而心理素质则是关键。面对挫折和失败时，良好的心理素质能够帮助人们保持冷静和坚持。
保持好奇心：
白岩松鼓励青少年保持对世界的好奇心，不断探索和学习，这对于个人的成长和发展至关重要。
学会反向思维：
他建议青少年在学习和生活中不要偏科，而是应该享受各个学科带来的乐趣和知识，这有助于培养全面的思维方式。
锻炼新的思维方式：
白岩松提倡青少年在思考问题时要尝试从不同的角度和方向去思考，这有助于形成独特的见解和解决问题的能力。
保持个性并学会尊重别人：
他鼓励青少年在保持个性的同时，也要学会尊重他人的观点和感受，这有助于建立良好的人际关系。
懂得敬畏：
白岩松认为，青少年应该学会敬畏生命、敬畏自然、敬畏规则，这有助于他们形成正确的价值观和人生观。
面对社会竞争：
他建议青少年在面对激烈的社会竞争时，要顺应大势，不要过分与他人比较，而是应该专注于自己的成长和进步。
这些忠告旨在帮助青少年在成长的道路上少走弯路，培养良好的品格和能力，以应对未来的挑战。
