退社保的流程如下：

1、单位或个人携带资料到当地社保局办理；

2、劳动保障局柜台初审，打印《社会保险费退费申请审批表》、《社会保险费退费明细表》退参保单位或个人作受理凭证；

3、进行退费查实，并由劳动部门审核待遇发放情况；

4、办理退款。个人社保在以下几种情况下是可以取出来的：

1、达到退休年龄，未满足缴费15年的条件，个人账户储存额全部给付；

2、参保人因故死亡；

3、参保人出国定居；

4、退休后死亡，个人帐户尚有余额的；

5、外地农村户口可以在离职后申请退养老保险个人交费部分的，单位部分不能退，其他的社保不能退。法律依据：《中华人民共和国社会保险法》第五十八条用人单位应当自用工之日起三十日内为其职工向社会保险经办机构申请办理社会保险登记。未办理社会保险登记的，由社会保险经办机构核定其应当缴纳的社会保险费。自愿参加社会保险的无雇工的个体工商户、未在用人单位参加社会保险的非全日制从业人员以及其他灵活就业人员，应当向社会保险经办机构申请办理社会保险登记。国家建立全国统一的个人社会保障号码。个人社会保障号码为公民身份号码。