内部收益率的计算通常以确定投资现金流量的时间点、列出现金流量表、计算净现值、确定内部收益率来进行计算。

1、确定投资现金流量的时间点：对于一个投资项目，需要确定每一期的现金流入和现金流出的时间点。这些现金流量可以是投资成本预期收益、维护费用等。

2、列出现金流量表：将每个现金流量和其对应的时间点列出。

3、计算净现值：使用贴现率来计算每个现金流量的现值，并将所有现值加总，得到净现值。求解内部收益率：通过尝试不同的内部收益率来使净现值等于零使用试错法或使用计算软件进行计算。

4、确定内部收益率：当净现值等于零时，找到使其成立的内部收益率。这就是项目的内部收益率。

为了更准确地评估内部收益率的正常水平，应该考虑行业标准、风险偏好、地区和经济条件等因素。

1、行业标准：不同行业的内部收益率有很大的差异。一些高风险行业，如新兴科技领域，可能具有更高的内部收益率，而传统行业可能相对较低。

2、风险偏好：投资者的风险偏好不同，某些人更愿意承担高风险以获取更高收益，而一些人可能更偏好稳定的投资回报。因此，正常的内部收益率也会因个人风险偏好而有所不同。

3、地区和经济条件：内部收益率也可能受到地区和经济条件的影响。发达地区和经济状况良好的地方往往具有更高的内部收益率。

总体而言，在一般情况下，内部收益率高于10%被认为是较高的，而在5%至10%之间被视为正常水平。然而，这只是一个粗略的指导，具体情况需要根据具体的投资项目和市场条件来评估。