问问题描述
准什么活什么的成语或词语有哪些，有没有人理理我？急需求助！
答精选答案
常见的有：准备活动。
| 词语 | 拼音/解释 |
|---|---|
| 准备活动 | 准备活动 运动前进行的活动，同时，运动后的放松整理运动也是必须的。虽然这会令你付出更多的时间，但是相对于因准备不当引发肌肉拉伤去看医生，这样做是划算的。一般在运动前应慢跑三五分钟，让血液加速循环，再伸展一下全身的肌肉和关节，使它们为后面要进行的运动做好准备。 |
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