从技校退学后想转到中专，可以参考以下步骤和注意事项：

找到接收学校

你需要找到一所愿意接收你的中专学校。这可能需要你进行一些调查，比如咨询学校的招生办公室或查看学校的官方网站。

协商和申请

与你选择的中专学校协商好，确保他们愿意接收你。然后，你需要向当前就读的技校提出退学申请，并说明你的转学理由。

办理退学手续

在得到技校同意后，你需要按照学校的规定办理退学手续。这可能包括填写退学审批表、获得离校通知单、办理离校手续、领取退学证明和学生档案等。

提交入学申请

拿到退学证明后，你可以在中专学校新学期开学时，携带相关材料（如退学证明、身份证明等）去办理入学手续。

注意时间和政策

转学申请一般需要在技校上了半学期后才可以申请，或者在一年一学期的结束后申请。不同地区和政策可能有不同的要求和限制，提前了解并咨询相关教育部门或学校是必要的。

专业选择

在转学后，一般来说不能更换专业，除非有特殊情况（如疾病、特殊兴趣等），并且需要经过学校的同意。

通过以上步骤，你可以从技校退学并顺利转到中专继续学业。但需要注意的是，这个过程可能会比较复杂，需要花费一定的时间和精力，并且最终能否成功转学还取决于你选择的学校和当地教育政策。建议你提前规划并做好充分的准备。