上技校后想要回家上大专，可以尝试以下几种方法：

了解本地大专招生政策和要求

仔细查看本地各大专院校的招生信息，了解是否有特殊的招生渠道或政策，比如针对本地学生的优惠措施或招生名额。

申请重要生源地的政策或奖学金

根据自己的生源地，了解并申请相关的政策或奖学金，这些政策可能会提供额外的入学机会或资助。

积极与本地大专学校联系

主动与本地的大专院校进行联系和沟通，了解他们的入学要求、招生流程以及其他相关信息，提前准备好所有所需材料，争取获得优先入学机会。

参加统招高职考试

如果所在省份有统招高职考试，可以通过参加这一考试并填报本地的大专院校来实现升学。

转报或调剂

如果在外省上技校后，希望回到本地上大专，可以尝试通过调剂或转报的方式，找到本地高校并符合其规定的录取条件。

考研

通过考试获得大专录取资格，这是一种较为传统的途径，需要付出额外的时间和精力来准备考研。

保送

在技校阶段成绩优异的学生，有机会获得被大专录取的资格，这需要提前规划并努力提升自己的成绩和综合素质。

参加线上线下招聘会

通过参加本地举办的线上线下招聘会或求职信息发布活动，寻找本地公司提供的职业培训和升学机会，提高自己的就业竞争力，同时也有助于了解本地大专院校的招生信息。

建议：

提前规划好升学路径，了解并准备好所有必要的材料和手续。

积极与本地大专院校沟通，了解最新的招生政策和要求。

考虑参加相关的培训和考试，以提高自己的升学竞争力。