1.转移法

当孩子为了某件事情而闹情绪时，成人有意识地将注意力转移到其他方面。对4岁以上的幼儿，当他们处于情绪困扰时，可以用精神的而非物质的转移方法。比如，爸爸正在对大哭的孩子说：看这里这么多的泪水，我们正缺水呢，快来接住吧。这时爸爸真的拿来一个杯子，孩子就破涕为笑了。这种方法见效快，但是不提倡经常用，因为对孩子的情绪控制能力的发展没有太大帮助。

2.自我疏导法

是利用自我暗示的特殊方法来控制不良情绪。如利用数数、绕舌、深呼吸等方法，来缓解临场前的紧张情绪。步入考场感到紧张时，可反复暗示自己：沉着、冷静、别紧张，会考好的。这样情绪就会放松下来。

3.冷却法

当幼儿情绪十分激动时，采取暂时置之不理的办法，孩子自己会慢慢平息激动的情绪，停止哭泣，让孩子的情绪自己冷却下来。一般做法是孩子哭闹时任其哭闹，不做任何的安抚行为，这时成人暂时的不理睬、冷落让孩子明白该手段的无效性，随后慢慢减少自身的激动情绪。

比如，有些孩子有要求不能满足时就会边在地上打滚边大声哭，如果此时成人走开不理他，他又会自己爬起来跑到成人身边。没有观众看戏，演员也没劲。但这种方法的弊端是，会让孩子认为成人不关心他，久而久之也会形成冷漠的性格。在冷却法后，应该及时与孩子进行情感交流。

试题演练

1.没有观众看戏，演员也没劲了，可以比喻运用( )帮助孩子控制情绪。

A.冷处理法 B.转移法 C.消退法 D.反思法

1.答案A。解析：冷处理法即冷却法，就是当幼儿情绪十分激动时，采取暂时置之不理的办法，孩子自己会慢慢平息激动的情绪，停止哭泣，让孩子的情绪自己冷却下来。故此题答案选A。

2.爸爸对哭泣的妞妞说：闺女这泪雨不小，快去拿把伞遮雨，不遮就淋湿了。当爸爸真的拿出一把伞撑开，妞妞破涕为笑，爸爸帮助妞妞调节情绪的方法是()。

A.转移法 B.消退法 C.冷却法 D.讨论法

2.答案A。解析：当孩子为了某件事情而闹情绪时，成人有意识地将注意力转移到其他方面去。题干中爸爸使用幽默的方式将妞妞的注意力进行转移，帮助妞妞调节情绪。故此题答案选A。