计划策略是指在学习活动开始之前，设置学习目标、浏览阅读材料、产生待回答的问题以及分析如何完成学习任务。就是在我们做一件事情之前先制定一个规划，不论是完成作业，还是为了应付测验，学生在每一节课都应当有一个一般的对策。学习的成功并不只是上课时能够认真的听课、作笔记。更重要的是能在听课之前冲刺完成作业需要多长时间，在写作前获取相关信息，在考试前复习笔记，在必要时组织学习小组，以及使用其他各种方法。换句话说，成功的学生是一个积极的而不是被动的学习者。

监控策略是指在学习活动之中，阅读时对注意加以跟踪、对材料进行自我提问、考试时监视自己的速度和时间。这些策略使学习者能够知道自己的注意和理解方面可能出现的问题，以便找出来。当你在学习时，你可能会遇到某些章节你并不懂、你的阅读和记笔记方法对这些章节行不通，这些情况的发现就是监控策略让你知道的。

调节策略是指在活动之中，通过监控策略发现学习的出现的问题，然后利用调节策略将发现的问题解决掉，例如：发现自己阅读时遇到生字词，可以利用字典解决;发现自己做题的速度比较慢时可以提高自己的做题速度;测验时跳过某个难题，先做简单的题目等。调节策略能帮助学生矫正他们的学习行为，使他们补救理解上的不足。