托福听力考试的备考我们必须一步一步来，多做一些准备和练习，让听力水平进一步提高。

在培养了一定的语感之后，托福听力备考可以采用精听和泛听相结合的方式进行练习。

听力材料的选择很重要。比如托福历年考试的真题，就是一个很好的听力材料。在进行听力训练的时候，可以尽量保持一段时间。做真题，最好严格遵循考试时间，避免中途停顿或放弃。

在训练开始的时候，不管准确性如何，都应该养成按时完成一组问题的习惯。一方面，这增加了人们集中注意力的时间;另一方面，在真正的考试之前，可以习惯考试的节奏。

在完成真题后，仔细检查自己的答案，标记错误并总结错误的原因，看看是因为审题的问题，还是因为听力材料中的关键信息没有捕捉到，通过针对出现的问题做特定的练习来快速提高准确性。

泛听和精听不同，泛听可以广泛灵活地选择听力材料，每天可以抽出半个小时，新概念英语，托福听力练习，BBC，CNN等都可以拿来听。也可以看一些英语节目，这样不仅可以练习听力，还可以了解西方国家的文化和生活习惯，主要是培养兴趣和提高语感。

在练习过程中，自觉训练自己快速进入考试状态，听力练习可以在早上做。通过一段时间的练习，可以帮助自己在一段固定的时间内保持高度的注意力，所以托福听力考试非常有帮助。

在平时的听力训练中要注意根据自己的听力及时调整重心。例如，在备考听力时，可以选择稍微简单的材料，循序渐进。在做托福听力的时候，同一套题可以做几次，直到自己完全理解，坚持这种精听和泛听相结合的方法，可以快速提高托福听力。

需要强调的是，如果在听一篇文章时，还要去思考很多单词的意思，或者自己的反应速度很慢，那么是不可能有精力去做笔记的。托福听力考试的备考我们必须一步一步来，多做一些准备和练习，让听力水平进一步提高。