在复习的过程中，我们不可避免地会有其他事情干扰我们，这些东西或大或小。

自我心理的调整

在考研过程中，我们不仅要注意考研复习的知识内容，还要注意自己的心理调适，经常做一件事不可避免地会导致一种烦人的精神状态，而且让自身还特别的烦。

在复习的过程中，我们必须进行心理上的调整。当复习得很烦躁的时候，我们可以去散步，和同学聊天。出去散散心可以在一定程度上调节自己的心理烦闷，这对考研的复习也有好处。

记录清单

写下你要做的每件事，这样做首先让你清楚手头的任务。不要相信你能用大脑记住所有的事情，当你看到长长的清单时，你会有一种紧迫感。

记录日志法

你花了多少时间做这件事，详细地记录下来，早上花了多少时间出去，花了多少时间搭公交车，花了多少时间出去买资料……记录下每天花费的时间，你就会清楚的知道浪费了多少时间。这和记账是一个道理。当你找到浪费时间的根源，你才有办法改变。

不受其他事物干扰

在复习的过程中，我们不可避免地会有其他事情干扰我们。这些东西或大或小。有些事情是我们迫不及待要解决的问题。

有些事情可以忽略。所以对于其他事情，我们要看事情是否急于处理。如果你说所有的事情都要亲自去做，那么你的时间管理是不理想的，所以我们必须学会在复习的时候不要干扰其他事情。

限定完成期限法

帕金森在他的著作《帕金森定律》中写道:你要花多少时间把工作做完，工作就会自动变成那么多时间。"如果你有一整天的时间去做某件事，你就会花一天的时间去做它。如果你只有一个小时来做这项工作，你会在一个小时内更快更有效率地完成它。

在生活中，很多时候我们很难长时间做一件事，也很难记录下所有的事情。我们可以使用期限的学习方法，用这些方法让自己的复习时间增加用更多的时间去复习。