初学者竞走配速等级

2026-08-06 15:17:15 3次

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初学者竞走配速等级，有没有大佬愿意点拨一下？求帮忙！

Njcit青春电子

问答领域知识达人

2026-08-06 15:17:15

5公里竞走的世界纪录为20分2秒60，也就是说，平均配速大概在15公里每小时。

10公里竞走世界纪录为41分钟，平均配速也为15公里每小时，20公里世界纪录为1小时16分36秒，平均配速也大概为15公里每小

普通走步的速度，每小时约五公里左右，而竞走的速度则快得多，即使用中等速度走，也要比普通走快一倍以上。

竞走的速度取决于步频和步长。普通走每分钟约为一百到一百二十步，而竞走可达一百八十到二百步，优秀的竞走运动员每分钟超过二百步。普通走的步长一般是七十到八十厘米，竞走的步长可达九十到一百一十厘米，身材高大的运动员的一步是一百二十厘米左右。

体育古今谈

问答领域知识达人

2026-08-06 15:17:15

竞走配速初学者一般是八千米每小时。

竞走（Race Walking）在旅行走路的基础上发展起来，是两腿交互迈步前进，与地面保持不间断的接触，在任何时间都不得两脚同时离地的田径运动项目。竞走分场地竞走和公路竞走两种。场地竞走设世界纪录，公路竞走因路面起伏等不可控因素较多，成绩可比性差，故仅设世界最好成绩。