多吃奶酪、海鲜、麦片之类的。多吃一些含丰富维生素的水果蔬菜，饮食应以清淡而不失营养为原则。饮食少吃油腻的食物，尽量多喝白开水，多吃青菜，还有多吃些蛋白质含量高的食物最好是蛋白粉。
问体育高考吃什么好
问题描述：
体育高考吃什么好，快急哭了，求给个正确方向！
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暮色天使XYH
问答领域知识达人
2026-08-01 04:10:31
牛奶是必备品,体育考前一定是要经过大量的体能训练的,训练过后是一定要多补充一些能量的,鸡蛋和牛奶是最好的搭配,但是不建议吃煎蛋,建议吃煮鸡蛋,清淡一些还是比较好的。
答其他答案
超盘手
问答领域知识达人
2026-08-01 04:10:31
体育高考饮食可以吃些高蛋白质类的食物和无机盐类的
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