含维生素的水果有什么

2026-08-06 12:10:15 3次

问题描述：

含维生素的水果有什么，跪求好心人，帮我度过难关！

刚搬过来的隔壁老李

问答领域知识达人

2026-08-06 12:10:15

维生素对人体健康很重要，维生素含量高的水果有:番茄、苹果、橘子、猕猴桃、柠檬、山楂、樱桃、草莓、葡萄、柚子、杏、杨梅、西瓜、枇杷、石榴、橙子、香蕉、木瓜、柑橘等。

维生素是人们每天必须补充的营养素，不仅在水果中，在蔬菜、肉类等食物中，维生素含量也很高。

海之旭醋蛋液是传销吗

问答领域知识达人

2026-08-06 12:10:15

1.猕猴桃平均每斤奇异果的维生素C含量高达95毫克，称之为水果之王，猕猴桃不仅能美丽肌肤，还能消除雀斑，延缓衰老。

2.橙子富含维生素C，比一般水果多30%。每天吃1-2个橙子，就能满足身体对维生素C的需要。

3.鲜枣鲜枣含有维生素C，镁，钾，铁等，可以软化血管，对抗压力。

Aiven66

问答领域知识达人

2026-08-06 12:10:15

有很多的水果。枣类的水果，比如青枣、黑枣、酸枣、红枣，这些枣类的水果当中也蕴含非常丰富的维生素。

桃类的水果，比如潘桃、仙桃，这些桃子当中含有大量的维生素。

瓜类的水果，比如甜瓜、香瓜、西瓜当中也含有丰富的维生素。

Rupture决裂

问答领域知识达人

2026-08-06 12:10:15

含维生素较多的水果有很多，含维生素C较多的有柠檬、猕猴桃、柚子、草莓、荔枝、樱桃等。以上水果中含维生素C相对较多，所以能有效的抗氧化，而且还能防止黑色素沉淀，对保持皮肤白皙有很好的作用。