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什么食物含碳水化合物，跪求万能的网友，帮帮我！
答精选答案
碳水化合物是指的以碳氢氧元素组成的化合物，主要为人体提供能量，以碳水化合物为主的食品主要包括各种糖果，白糖，葡萄糖，淀粉等。
以淀粉为主的食品则主要是指大米，玉米和面粉等，另外小米，高粱中的含量也比较高。
蔬菜中的碳水化合物则多以纤维素为主，纤维素虽然也属于碳水化合物，但因为人体不能消化和吸收，所以通常不算热能食品。
答其他回答（1条）
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北歌执念
2026-08-06 07:23:47
碳水食物有如下:谷类有小麦、小米、大米;粗粮有高粱、玉米;水果类有西瓜、葡萄;糖类有白糖、蔗糖;另外土豆和马铃薯也含丰富的含碳水化合物。
因此，在饮食中要合理的搭配，不要偏食，这样碳水化合物摄入量就会均衡。
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评论列表（4条）
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希望本篇文章《什么食物含碳水化合物》能对你有所帮助！
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本文概览：碳水化合物是指的以碳氢氧元素组成的化合物，主要为人体提供能量，以碳水化合物为主的食品主要包括各种糖果，白糖，葡萄糖，淀粉等。以淀粉