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能补钙的食物，求高手给解答
答精选答案
牛奶、虾皮、排骨、坚果、油菜等。牛奶是最方便快捷的补钙食物。如果要补钙，不仅要在食物上吃含钙高的食物，也要经常晒太阳，只有晒太阳才能真正补钙。如果缺钙严重，这要补充钙片了，这就需要看大夫了，不能自己随便吃钙片。
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评论列表（4条）
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希望本篇文章《能补钙的食物》能对你有所帮助！
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