补钙吃肉类，鱼，奶类，豆类，菠菜，洋葱等，比如牛奶，饮用起来方便，牛奶含有丰富的钙元素外，适合缺钙的人群饮用，适量喝对身体有好处的。
问补钙吃什么食物好
问题描述：
补钙吃什么食物好，有没有人理我啊？急死个人！
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