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补钙的食物有哪些，急求答案，帮忙回答下
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纯牛奶：这种食物里面含有丰富的钙、磷、维生素、蛋白质等营养成分，是补钙佳品，芝麻酱：也叫麻酱，是用炒熟的芝麻研磨而成的，这是一款含钙量比较高的食物哦
答其他回答（1条）
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借问人间愁寂意瀑qc
2026-08-05 18:46:37
1.牛奶、豆浆、牛肉、鱼肉、火腿、芝士、鳄梨、西兰花、淡菜、豆腐、虾米、青豆、杏仁、核桃、黑木耳、紫薯、荞麦等。
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评论列表（4条）
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希望本篇文章《补钙的食物有哪些》能对你有所帮助！
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本文概览：纯牛奶：这种食物里面含有丰富的钙、磷、维生素、蛋白质等营养成分，是补钙佳品，芝麻酱：也叫麻酱，是用炒熟的芝麻研磨而成的，这是一款含