问问题描述
哪些食物含维生素b，跪求万能的网友，帮帮我！
答精选答案
含有维生素B的食物有以下
谷物食物、豆类食物、蛋类食物、蔬菜水果等。
1、维生素B是人体当中不可缺少的一种微量元素，维生素B可以参与神经组织的能量代谢
2、含有维生素B的食物也包括豆类食物，如黄豆、黑豆、绿豆、红豆等，此外还含有一定的胡萝卜素，
3、维生素B也可以从蛋类食物当中摄取，如鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋、鸡蛋等，
答其他回答（1条）
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2026-08-05 06:15:20
富含维生素b1的食物，有小麦的胚芽，猪腿肉，大豆，花生，黑米。富含维生素b2的食物，比如鸡蛋，猪肉。维生素b6比较多的食物，主要是蛋黄、麦胚、酵母、动物，肝脏，奶，大豆和谷类。
维生素b12是在动物性的食物中比较多的，尤其是动物的肝脏，肉类，蛋类。
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希望本篇文章《哪些食物含维生素b》能对你有所帮助！
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本文概览：含有维生素B的食物有以下谷物食物、豆类食物、蛋类食物、蔬菜水果等。1、维生素B是人体当中不可缺少的一种微量元素，维生素B可以参与神经组