富含胆固醇的食物是什么

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富含胆固醇的食物是什么,蹲一个有缘人,求别让我等空!

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富含胆固醇的食物有:

1. 动物内脏:羊脑、鸡肝、猪肝、猪脑等。

2. 肥肉类:腊肉、鹌鹑、牛肉干、猪肉等。

3. 蛋类有:鹌鹑、鹅蛋、鸡蛋、松花蛋、鸭蛋、咸鸭蛋、尤其是鹅蛋黄、鸡蛋黄胆固醇含量特别高。

4. 鱼虾蟹类:有河虾、基围虾、虾皮、海蟹、河蟹、黄鳝、鲫鱼、墨鱼、鱿鱼、甲鱼、鳜鱼等。此外,燕麦是很好的降低胆固醇的食物。

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