问问题描述
哪些水果或蔬菜含维生素C多呢，有没有大神路过？求指点迷津！
答精选答案
大多数水果和蔬菜里面都含有丰富的维生素c，其中猕猴桃，柚子，西红柿等里面含的维生素c比较多，维生素c具有抗氧化、促进铁元素的吸收和胶原蛋白的合成，适当的补充维生素c还可以提高身体免疫力和抵抗力，但要适量不要过多，维生素c过量的补充会导致坏血病。
答其他回答（1条）
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科普农业2j7n
2026-08-02 09:46:28
蔬菜有菠菜韭菜西蓝花等都是含VC很高的，水果有猕猴桃，柠檬，樱桃等，猕猴桃是水果中VC含量最多的，它富含纤维素，还有通便的作用。
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评论列表（4条）
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希望本篇文章《哪些水果或蔬菜含维生素C多呢》能对你有所帮助！
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本文概览：大多数水果和蔬菜里面都含有丰富的维生素c，其中猕猴桃，柚子，西红柿等里面含的维生素c比较多，维生素c具有抗氧化、促进铁元素的吸收和胶