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什么食物铁含量高，在线蹲一个救命答案，感谢！
答精选答案
含铁高的食物，动物性食物，包括动物的肝脏，龙其是猪肝。瘦肉也富含铁质，猪肉，羊肉牛肉。蔬菜类，绿色菜韭菜，菠菜等等也富含铁质。另外，木耳，香茹，紫菜等。
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含铁高的食物，动物性食物，包括动物的肝脏，龙其是猪肝。瘦肉也富含铁质，猪肉，羊肉牛肉。蔬菜类，绿色菜韭菜，菠菜等等也富含铁质。另外，木耳，香茹，紫菜等。
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本文概览：含铁高的食物，动物性食物，包括动物的肝脏，龙其是猪肝。瘦肉也富含铁质，猪肉，羊肉牛肉。蔬菜类，绿色菜韭菜，菠菜等等也富含铁质。另外