百合淀粉含量高吗

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百合淀粉含量在食物排名中是第二十五名。

百合淀粉含量比较高,每100克的干百合中就含有77.8克的碳水化合物。而鲜百合的碳水含量也接近40% ,在同等重量下,热量比米饭还要高,血糖高的人群要尽量少吃,就算在吃的同时也要适当减少主食的摄入。

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