第一难度自由倒立俯卧撑，这需要强大的上肢力量，一般人倒立定住都难，而定住做俯卧撑更难；第二难度顺风旗引体向上这需要腰力和身体侧链的力量，一般这些部位的肌肉锻炼到机会很少；
问倒立俯卧撑和顺风旗引体向上哪个更难做到
问题描述：
倒立俯卧撑和顺风旗引体向上哪个更难做到，这个怎么处理啊？求快回复！
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