我觉得吊式沙袋好，可以移动打，
立式沙袋是固定不动，练习相对单一，吊式沙袋会摆动，击打时可以跟着步法以移动，也可以练习躲闪，也可以练习迎击，追击，还可以练习让沙袋撞击身体，练抗击打。
问沙袋吊式好还是立式好
问题描述：
沙袋吊式好还是立式好，求大佬赐我一个答案，感谢！
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Gabriel阿远
问答领域知识达人
2026-07-31 21:00:33
吊式的比较好，但是固定无法挪动，而立式可以挪动。根据自己的情况而定。
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