问问题描述
最不升糖的食物排行榜前十名，跪求大佬救命，卡在这里动不了了！
答精选答案
最不升糖的食物有乔麦米，燕麦，黑米，黄小米，玉米，豆制品，番石榴，杨桃，西红柿，苦瓜，黄瓜，冬瓜等等，但不管什么食物都要适量，搭配食用。
答其他回答（1条）
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CA1742在
2026-07-31 19:24:37
最不升糖的食物很多，主食方面有五谷杂粮，比如荞麦米，燕麦，苦荞米，青稞，黄小米，玉米，还有豆制品鹰嘴豆，薏仁，黄豆，赤小豆。
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评论列表（4条）
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