含钙高的坚果有松子，榛子，核桃，桃仁，杏仁，胡桃，等。
这些坚果的含钙量都很高，它营养价值确实是其他食品不可替代的。
这些含钙量高的食品并且微量元素。的含量也很好，比如 锌，镁，钾等这些。都是人提必须的。
还有这些坚果的维生素E,K,的含量也很好。
问含钙高的坚果排行
问题描述：
含钙高的坚果排行，卡了三天了，求给个解决办法！
答其他答案
左安娜anna
问答领域知识达人
2026-07-31 08:52:37
商钙的坚果比如榛子核桃杏仁等
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