正确挤奶手法核心：洗净双手并刺激泌乳反射，使用C形或U形手法（拇指和食指放在乳晕外侧，向胸壁方向轻压后向乳头方向挤压），避免牵拉乳头，两侧交替挤奶，每次20-30分钟，挤奶后手部放松并妥善存储母乳。

挤奶前准备包括清洁双手、温热敷乳房并轻轻按摩。将拇指和食指放在距乳头根部约2厘米的乳晕两侧，向胸壁方向轻柔按压，再向乳头方向挤压，重复此动作。注意不要滑动手指以免损伤乳腺。挤奶过程中放松心情，可播放音乐或看宝宝照片促进泌乳反射。挤奶后立即将母乳倒入无菌储奶袋，标注日期和时间，冷藏或冷冻保存。每日挤奶次数建议6-8次，保持排空以防堵塞。

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问题1：如何判断挤奶手法是否正确？

回答1：正确的挤奶手法应感觉舒适无痛，挤奶时能看到乳汁呈喷射状或连续滴出，乳房逐渐变软。若出现乳头疼痛或皮肤淤青，说明手法过重或位置错误，需调整手指位置或减少按压力度。

问题2：挤奶过程中乳房有硬块怎么办？

回答2：先用手掌由外向内轻柔按摩硬块部位，再继续挤奶。若硬块不消，可用湿热毛巾敷5分钟后再挤，同时增加挤奶次数。若伴有红肿发热，可能是乳腺炎征兆，需及时就医。